GERENZANO – “Hai disturbi del sonno? Sei spesso nel’ansia di quello che dovrai fare dopo? Vivi nel rimurginio del passato?” La mindfulness potrebbe essere la pratica che ti aiuta a migliorare la qualità della tua vita: lo dicono dall’associazione “Polo di psicologia” che, con il Patrocinio del Comune di Gerenzano, organizza all’auditorium di Gerenzano 4 serate di avvicinamento alla mindfulness.
Il primo appuntamento è previsto martedì 31 gennaio sul tema “Il non giudizio”, martedì 7 febbraio “La fiducia”, poi il 14 febbraio “La pazienza” ed il 21 febbraio “L’accettazione e il lasciare andare”. Gli incontri si tengono sempre fra le 18.30 e le 20, all’auditorium Verdi di via Manzoni, quota di partecipazione 20 euro per un incontro, o 75 euro per i quattro incontri. Per informazioni o prenotazioni si può fare riferimento all’indirizzo email [email protected].
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(foto: l’auditorium di Gerenzano)
30012023